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月埜ヒカリ

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プチプラ大好きな美容オタクのアラフォー日記です
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ステキな魔法の使い方①

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2013.08.24/ 11:41(Sat)

今更ながらですが・・・

先日購入した健美酢アサイーベリーに

ハマっている私でございます

475052161_0.jpg



アサイーって、女性の体に

とっても良いって聞いていたけど

その効果はハンパないね


アサイーは、ブルーベリーのような果物なんだけど

その栄養素はブルーベリーの約18倍で非常に高いんだって

Σ(・Д・ノ)ノアウッ 18倍?

アサイーには多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分が

たくさん含まれていてその栄養素がたくさんの効果を発揮してくれるの


(^-^)bアサイーの多くを占める

栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果があるため、

肌にハリやツヤがアップすることが期待できる


アサイーに多く含まれるアントシアニンには

強い抗酸化力があり老化の原因である活性酸素を抑制する働きがある

(*・∀・)ノアンチエイジング~



そしてそして…


アントシアニンは眼精疲労にも効果があるんです

このアントシアニンはブルーベリーにも含まれてるんだけど

アサイーはブルベリーの18倍以上含まれている


(^-^)そのため視力の向上や眼精疲労に効果があるんです


ヽ(*´∀`)ノアサイーバンザイ!

まだまだ凄いんだよ~*



アサイーには酵素も含まれているから


( 」゚Д゚)」オォ──ィ ココ ダイジ


ダイエット効果も期待できます


他にも、食物繊維が豊富なので便秘解消

鉄分も豊富なので貧血にも効果が期待できる



他には冷え性改善花粉症改善高血圧改善貧血回復など

様々な効果が期待できる正に奇跡のフルーツなのだ!(´∀`)v


アサイー効果ってスゴイね(*´∀`*)

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2013.07.03/ 12:58(Wed)

さくらんぼ 旬ですねぇ~ (*´∀`*)

毎年、知人から立派なサクランボを頂きます

20130703.jpg

スーパーではお目にかかれない

宝石のようなサクランボです


サクランボにも色んな効能があることをご存知ですか?

ではでは、その効能を見てみましょう


(*^∀゚)ъ 高血圧予防に!

さくらんぼの果実にはカリウムを比較的多く含まれています
カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり
高血圧の予防になるほか、利尿作用も期待でき
むくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮します


(*^ー゚)b 疲労回復に!

さくらんぼに含まれるミネラルやビタミン成分の量は
多くないけど、バランスよく含まれているので
疲労回復や食欲増進、血行促進、美肌、疲れ目などに効果があります

さくらんぼに含まれる鉄分、カロチンは群を抜いています
鉄分は貧血や冷え性、疲労回復に、
カロチンは疲れ目や肌荒れ予防、病気の回復に効果があります


(*´∀`*)美味しいだけでなくこんなにカラダにもお肌にもいいんですね

この時期しか食べれないけど、お酒などもあるそうです

img57087576.jpg

さくらんぼ酒
〔リキュール〕12本まで同梱可★
アサヒ 果実の酒
さくらんぼ酒 1800mlPET(1.8L)


価格 1,580円 (税込) 送料別


さくらんぼ 有難く頂きたいと思います~* (*´∀`*)


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2013.06.22/ 14:13(Sat)

私、TV大好きなんですが 特にドラマが好きです

今シーズンも 色々見ました

その中で、特に気に入って見ていたのが

フジテレビ 木10の『ラストシンデレラ』です


同年代の話だから、入り込みやすいし 見ていて楽しかった

中でも気になったのが (*´∀`*)b 飯島直子サン

とっても綺麗で 女の目からも見とれてしまうほどの美貌!

4db52aa2be8319c13b6d7a809fc63a1c0.jpg

お写真、ドラマからお借りしました

細すぎず、ムチっと女性らしいのに 太くない


ヽ(*´∀`)ノまさに理想のボディです


そんな飯島さん、こんな事をおっしゃってます


-*-*-*-*-*- 美ST 6月号より -*-*-*-*-*-


「実はこの3年で6kgも太っちゃったんです」とのこと。
昨年11月よりジム通い始めても600gしか体重は減らなかったが、
「ちょっと痩せた?」と聞かれることが増えるにつれて、
40を過ぎたら体重より見た目」だと実感したという。

現在は無理のない体調管理を心がけているようで、
ながらストレッチや、食べ過ぎた次の日の夕食をサラダとスープにするなど
「傷が浅いうちに対処します」とスタイルキープの秘訣を語っている

-*-*-*-*-*- 美ST 6月号より -*-*-*-*-*-


確かに、それは言えますよね

40過ぎると、カラダにつくお肉のつき方が変わりませんか?

私は元々下半身おデブですが、40を過ぎてから体重は2kgほど太りましたが

見た目は大して変わらない


なぜかと言うと、上半身にお肉がつかなくなったから

特に鎖骨から胸にかけては 少し痩せただけでも

肋骨が見えてしまうほど…(; ̄ェ ̄)

年齢的に背中にお肉がつきやすく、ついたら取れにくいので

姿勢だけは気をつけています

image0008-13d7b-thumbnail2.jpg

特にストレッチをしているワケじゃないけど

日常をほんの少し気をつけるだけでキープできる

ヒカリの『ながらエクササイズ』、オススメですよ(*´∀`*)b


『美魔女』って、世間では若く見える人が取り上げられるけど

年相応に見えても、肌が綺麗だったり女性らしい美しさを保っている人が

美魔女だと 私は思ってます(^-^)


この年になると、体重よりも『見た目』

若く見えるとかどうとかよりも、いつまでも女性を捨てないで

可愛らしく、綺麗でありたいと思うことが大事かな* なんて思います


それにしても 飯島さん、キレイだゎ~*


閲覧頂きまして ありがとうございました


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2013.05.30/ 10:36(Thu)
実家から枇杷を1パック貰いました

20130530101021.jpg



私、枇杷大好きなんです (*´∀`*)


我が家の娘たち&ダンナチャンは変わったフルーツが苦手…

というか、あまり食べません


なので、独り占めです ヽ(´▽`)ノワーイ♪

朝から枇杷を食べながら ふと思ったことがある

??(*´・д・)枇杷ってカラダに良い事あるの?


そこでちょっと調べてみました


主な栄養成分(可食部100g中)
βカロテン当量(810mcg)、カリウム(160mg) クロロゲン酸、アミグダリン



効能・効果
ビワはβカロテンやβクリプトキサンチンが多く含まれているのが特徴です
これらは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜、消化器官などを正常に保つ働きがあるので
高血圧の予防がん予防アンチエイジングにも効果があるといわれます

ビワにはポリフェノールの一種である「クロロゲン酸」も含まれています
このクロロゲン酸は、がん予防やウイルス疾病予防(インフルエンザ予防)
効果があると期待されている成分だそうです

ビワは古くから果実だけでなく葉(枇杷葉)も薬として利用されていたそうです
ビワの葉には、「タンニン」や「ビタミンB17(アミグダリン/レートリル)」が含まれ
咳止めやがん予防に効果があるといわれています
タンニンは細菌の繁殖を抑制するので皮膚疾患やかぶれなどにも有効とされます

(*^。^*)b 枇杷の葉茶って聞いたことない?

高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、老化予防、風邪予防
  \_(*・ω・)これらの効果も期待できるそうです

枇杷茶の効能・効果は (σ・∀・)σ【コチラ

私が購入した枇杷茶は (σ・∀・)σ【コチラ

te033.jpg


ねじめ びわ茶【2g×200包】送料無料 ¥5,500(税込)

1番人気サイズです♪

2g×10包 ¥380 、80包 ¥2500もありますが

¥3000以上お買い上げで 送料無料だそうです


お茶が届いたら またレポしますね (*´∀`*)


閲覧いただきまして ありがとうございます

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